ダイエット鍼灸(嫁編)⑨ 2クール目

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こんにちは。

前回のダイエットから 1週間空けて 2クール目してみます。

何ヶ月間もずっと続けるのって大変ですよね

そこで。1週間は休憩して食べたい物を食べました。

でも、せっかくダイエットしたのだから、少しずつですけどね

朝食、昼食を普通より少なめにして、夕食はおかずだけ。

家族でバイキングに行きましたが、驚いたことにお肉があまっちゃうんです。

今までのようには食べられませんでした。te01.gif

前回より、1キロ増からスタートします。

 

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